携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 食事

最近テレビコマーシャルは不況で大手企業のCMが減ったのか?
サプリメントのCMが大変多いように思います。
病に臥せっているのではなくて元気に動けるのだから色々な食品
を口から食べて栄養を摂るべきだと偉い先生の説でもありますが
健康にはいろんな食材を好き嫌いなく腹七分~腹八分食べること
らしい。

好きなものを摂りすぎない
嫌いなものほど避けぬこと
良く噛んで暴飲暴食を慎むこと
うと辛い時疲れた時こそよく眠ること
明るくストレス溜めぬこと
イライラカリカリ怒らぬこと
規則正しく生活すること
うtべていr感謝の気持ちを忘れぬこと
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   人間、好きな時好きな物を好きなだけ食べているのが駄目らしい・・・
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by pcotuziura | 2010-08-24 21:08 | Comments(6)

Commented by o-gyagu at 2010-08-24 22:38
残す勇気が、必要だとか!
Commented by pckurisan at 2010-08-25 07:15
やっぱり腹八分目が一番ですね。
でもこれが以外に難しい。
ついつい好きなものは食べ過ぎてしまいます。
Commented by pcharuko at 2010-08-25 09:22 x
食育問われる時代若者は腹一杯ですが 年配の方々腹八分目まさにその通りでしょうが ついついが出ます
Commented by pcotuziura at 2010-08-25 21:51
o-gyaguさん
嫌いな物も食べないと駄目だそうで・・・
Commented by pcotuziura at 2010-08-25 21:54
kurisanさん
過食、飽食の時代ですから腹八分も難しい
Commented by pcotuziura at 2010-08-25 21:58
harukoさん
食材は一日30品が理想だがこれもなかなか難しい

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